อยู่กับปัจจุบัน ดีที่สุด

ความทุกข์มักเกิดจากการคิดถึงอดีตที่ผ่านมา
และกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
ซึ่งแท้จริงแล้ว การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง
คือการใช้ชีวิตกับวันนี้
เพราะเมื่อวานมันผ่านไปแล้ว
อนาคตก็ไม่รู้จะเป็นอย่างที่กังวลหรือไม่
ความจริงเดียวที่มีคือ…วันนี้ ขณะนี้ เวลานี้