อยู่กับปัจจุบัน ดีที่สุด
ความทุกข์มักเกิดจากการคิดถึงอดีตที่ผ่านมาและกังวลถึงอนาคตที่ยังมาไม่ถึงซึ่งแท้จริงแล้ว การใช้ชีวิตที่ถูกต้องคือการใช้ชีวิตกับวันนี้เพราะเมื่อวานมันผ่านไปแล้วอนาคตก็ไม่รู้จะเป็นอย่างที่กังวลหรือไม่ความจริงเดียวที่มีคือ…วันนี้ ขณะนี้ เวลานี้